Morbus Sever, de ziekte van Sever voorkomen & genezen

Hoewel de naam vrij beangstigend klinkt is Morbus sever of de ziekte van Sever een veel voorkomend hiel letsel dat bij kinderen optreedt. Het kan pijnlijk zijn, maar het is slechts tijdelijk. Er zijn geen effecten op lange termijn.

Pijn aan de hielen bij kinderen

Morbus sever is een pijnlijke aandoening aan de voet die het gevolg is van een ontsteking (zwelling) Morbus severvan de groeischijf in de hiel. De belangrijkste oorzaak van de pijn wordt veroorzaakt door een mediale-laterale compressie van het hielbeen op het gebied van die specifieke groeiplaat, de Epifysaire plaat. Soms kan de pijn zo hevig zijn dat kinderen gaan hinken en dat hun fysieke of sportieve activiteiten verhinderd worden.

Ontstaan van hielspoor

Hielspoor treedt meestal op tijdens de groeispurt van de puberteit: van 8 tot 13 voor meisjes en van 10 tot 15 voor jongens. Vanaf dan is de achterkant van de hiel meestal voltooid wanneer de groeischijf verhardt en de groeiende botten samen tot een volwassen bot smelten.

Behandeling Hielspoor

Daar hielspoor bij kinderen niet te genezen valt, kunt u enkel enkele verzachtende maatregelen treffen. Meestal zijn deze voldoende om de hinder dragelijk te maken en het kind actief te laten stappen.

Rust verlicht de pijn in voet

De belangrijkste behandeling voor morbus sever is rust. Dat helpt bij het verlichten van de druk op het hielbeen en vermindert zwelling en pijn.
Het kind moet extra bezuinigen op alle activiteiten die pijn veroorzaken totdat alle symptomen verdwenen zijn.

Kinesitherapie

De arts kan ook kiné aanbevelen: Daar worden de beenspieren en pezen van de voet en het been versterkt aan de hand van oefeningen. Die kunnen ook thuis herhaald worden!

Ijs op hielzwelling

Om de zwelling in de voeten te helpen verminderen, gedurende 20 minuten, twee of drie keer per dag, zelfs op dagen wanneer de pijn aan de hiel niet zo erg is, ijs op de gewonde hiel leggen. Dit kan gewikkeld in een handdoek, of met een elastische wrap of compressie kous, maar nooit rechtstreeks.

Medicatie bij hielspoor

Het toedienen van pijnstillers is enkel goed op korte termijn. Soms worden spierontspanners voorgeschreven.

De juiste schoenen om druk op voeten te verminderen

Kwalitatieve en goed passende schoenen met shock-absorberende zolen verminderen de druk op de hiel. Te zware schoenen of hakjes moeten worden vermeden.

Orthopedie Morbus Sever

Kinderen die reeds problemen vertonen met de voet, zoals platvoeten of kinderen met overgewicht hebben een verhoogd risico tot Morbus Sever.
Wanneer bovenstaande tips niet helpen kan de arts speciale inzetstukken, de genaamde orthese apparaten, aanraden.

De inlegzooltjes houden de hiel in een ideale positie en vangen de spanning op de achillespees. De hiel wordt gelift en dit vermindert de druk.
Het dragen van orthese stopt wanneer de voet volgroeit is.

Data Vernietigen Door Professioneel Datavernietigingsbedrijf

Data-vernietigenData is vandaag de dag het belangrijkste dat er is. De hele wereld draait op data en alle beslissingen die worden genomen vereisen de juiste data. Tussen al die datastromen bevinden zich ook persoonlijke en vertrouwelijke gegevens. Het is dan ook van belang dat we die data vernietigen wanneer deze niet meer van belang is. Het maakt niet uit op welke drager de data staat. Mocht uw informatie op papier, harde schijven of op het internet staan. Als het niet op de juiste manier wordt weggewerkt kan het in handen komen van kwaadwillenden. Dat is slecht voor u en iedereen rondom u.

Datavernietigingsbedrijf Inschakelen

Hoe we data vernietigen is volledig afhankelijk van de drager en het soort informatie. Als het gaat om grote hoeveelheden informatie op papier is dat anders dan wanneer het gaat om digitale data. De meest voorkomende vorm van data vernietigen die bedrijven zelf uit voeren is papier versnipperen. Als het echter gaat om digitale data. Op harde schijven dan is versnipperen niet altijd een optie. Simpelweg een bestand naar de prullenbak slepen op uw computer is ook niet genoeg. In zulke gevallen zijn er bedrijven die u kunnen helpen bij data vernietigen, zij doe dit op professionele wijze en zo grondig mogelijk.